@DiversAlertNetworkTV 医生团队回来了，提供了有关患有抑郁症的水肺潜水的建议。
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减压病的小征兆以及何时寻求帮助
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00：00简介
00:46 潜水网
01:58 跳水事件
08:50 分析
很棒的讨论！就在几周前，我和教会的一些朋友一起参加淡水潜水之旅，重新开始潜水（在中断了几年之后）。其中一名教练还从他所任教的潜水店带来了氧气包。我很高兴看到我的技能恢复得相当快，事实上，我在前两次潜水中与那位潜水教练配对（通过我们计划行程时的双方同意）。
两次潜水第一天的晚上，当我们坐在营地回忆潜水时，我注意到我的双侧对称的上肩肌肉开始疼痛。我决定不去“约翰·韦恩”，我把教练拉到一边，描述了我所经历的事情。
前两次潜水深度为 30 英尺或更小，大部分与安全停留深度相同。两次潜水结束时的大部分时间都花在浅水区域。第一次和第二次潜水之间有大约 4 1/2 小时的间隔。
他正确地将其诊断为简单的肌肉疲劳，因为我的身体很长一段时间没有承受BC、气缸和铅的重量，而我没有注意在携带这些重量时需要如何拉紧肌肉。我已经60多岁了。服用泰诺后，我的问题得到了解决，但我还是不太自豪地指出我所经历的事情。
我想年龄会让你对照顾自己的需要有不同的看法。
这周剩下的时间我们都玩得很开心，我剩下的潜水也非常成功！
如果知道潜水员的年龄就好了，潜水深度和时间会让其他信息变得毫无意义。另外，为什么没有提到很常见的刺痛/针刺感症状？
很棒的视频马克。我通常会在你的视频中发现一些与你不同意见的地方，尽管我很喜欢它们。但有了这个，我想你已经涵盖了所有基础。👏
你好，我来自土耳其，一年半前开始潜水。我现在是 CMAS 2 星潜水员。我从俱乐部的教练那里学到了很多东西，并在两个月前获得了自己的装备。从那时起我看了很多潜水视频，你的是最好的（当然是我的意见）。所以我只想对您的努力表示感谢，并在其他视频中见到您。祝你有愉快的一天。
我在一次潜水后几个小时后感到非常轻微的刺痛和麻木，不确定是与氧气还是氮气有关。我认为在连续几天的努力潜水中，我会变得更凉爽，并且可能会减慢减压速度，就像热水淋浴加速减压一样
我不确定你说的 O2 相关是什么意思？氧中毒是一种真正的危险。然而，一旦进入较浅的深度，通常不会产生任何长期影响。与气体麻醉相同，只要您只需移至浅水区即可识别出气体麻醉，这很容易解决。 DCS 的不可预测性要高得多，可以立即启动，有时也可以延迟长达 24 小时。
刺痛是 DCS 的典型歌曲，出于某种原因在该视频中没有提及。我想说你受到了轻微的打击。
@PP O2 同意
一如既往的精彩视频！
有一个问题想问您……是否有任何经过验证的缓冲剂可以完全避免 DCI？比如说，仅在潜水表建议的 30%、50% 或 70% 的时间内进行潜水就可以（几乎）完全降低普通潜水员发生不当 DCI 的风险？或者由于表格已经有缓冲，因此潜水时间减少所降低的风险并不明显？再次感谢！
我认为唯一的保证就是远离水
表格非常保守，大多数潜水电脑都很保守，请保持理智。潜水之间休息好，保持水分，缓慢的气味速度等等，你会没事的。那么您患 DCS 或 DCI 的机会非常低。在你自己的限度内潜水，年龄会有所不同。
非常丰富的谢谢
第一的！！！
我在大学游泳池里游泳。 13 1/2 英尺深。我的 Genesis Centauri 在游了 4 英里后闪现“禁止飞行”的信号。我经常在水下游泳。
13 1/2 是什么单位？不确定它们是否是英寸。所以我可以将它们转换为米来理解您的评论，谢谢
@Ss V 13 1/2 英尺。大约4M。我在大约 242 小时内跑了大约 3 圈
你游泳的时候有潜水吗？
@Roland Vavrek 浮潜。
那么你遇到任何减压问题的机会就为零@克里斯 菲尔豪威尔