技术
西蒙·普里德摩尔 (SIMON PRIDMORE) 表示，返回空中的上升旅程是潜水中最不被考虑的方面，但对于正确执行至关重要，但很容易出错。
在过去 我曾经写过，在休闲无装饰停留潜水中，所做的任何计划通常都集中在潜水的“底部”部分，而潜水员一旦开始上升，往往就会停止工作。
事实上，保持意识并正确上升是确保安全和成功潜水的主要因素。
最近，我和我的妻子在印度尼西亚拉贾安帕北部一个名为黑岩的地点潜水。当我们沿着这块巨石的一侧向上攀登时，我们看到一小群潜水员在我们上方漂流，安全地停下来。
正如你所料，有一股水流在流动，它捕获了它们呼出的气泡，并将它们拉到水平方向，而不是让它们自然上升到水面。
然后我们注意到，在潜水员几米之外，在他们漂流的方向上，他们的气泡流被向下拖拽！
这是我希望有某种无线电通讯来警告他们即将发生的事情的罕见情况之一。
果然，几秒钟后，现场一片混乱，毫无戒心的潜水员被顺流卷入。
然后他们就从我们的视野中消失了，消失在黑岩的后面。
事实证明，正如通常的情况一样，下流是局部的，就像大海中的狭窄瀑布一样，很快就把它们全部吐到了更深的平静的水中。
他们最终都安全浮出水面，但都受到了巨大的震惊。他们谁都没有预见到它的到来。他们只是漂浮在那里做梦，等待结束潜水。
如果他们注意到气泡在做什么，他们也许会游走以逃避拉力，或者干脆直接上升，正确计算出在安全停留上错过几分钟比被拖下去要好得多。潜水结束后在深处短暂停留。
在每次潜水上升的过程中，请始终注意水面或您上方以及您周围水中发生的任何情况。
你不会自动这样做——你必须集中注意力，尤其是在更深入的潜水之后。新的实验表明，氮麻醉不仅会影响潜水员在深度时的大脑功能，而且在上升过程中仍然存在，甚至在潜水员浮出水面后的 30 分钟左右。这或许可以很好地解释我之前提到的“关闭”现象。
技术潜水员知道，成功潜水的标志是安全上升和减压，而不是完成任何特定任务，并且上升艺术的重要性在整个技术潜水候选人的整个过程中都被灌输给他们。 训练.
它确实应该是潜水员的一个关键要素 训练 从一开始就在各个层面。
上升地点
这是一个心态问题。如果可以的话，请始终计划在技术潜水员所谓的“上升平台”上潜水结束。这意味着射击线、锚线、潜水点标记浮标、礁石墙或沉船的桅杆——可以提供视觉深度参考的地方，以便您可以更轻松地跟踪上升速度。
上升平台不是供你攀爬的。您应该能够通过浮力控制和集中注意力来控制上升，但如果您仍处于浮力涅槃之路的开始，那么时不时地抓住一些东西可能会非常有用。
但是，如果您要抓的是珊瑚礁墙，请确保抓的是裸露的岩石且没有海洋生物的部分。
在没有参考的情况下，如果您在蓝色/绿色/黑色水中上升，请注意您的 一台 密切。
不要相信你的直觉：有时你甚至不知道自己是在上升还是在下降。
慢慢的上来。一般建议的最大上升速度为每分钟9m，越慢越好。
或者，您可以通过在线发送 SMB 来创建自己的上升平台。在尝试“认真”潜水之前，请确保您已经在泳池或浅水中进行了大量练习，因为一开始在水下操纵绕线轮和 SMB 并同时保持中性浮力并不容易。
在将浮标升上来之前，请务必抬头看看水面上或您上方的水中是否有任何东西，也许还有其他潜水员，浮标上升时可能会遇到这些东西。
然后一直观察它，直到它到达水面，线紧密且垂直。
如何上升
这里的关键词是预期和控制。在上升之前，从 BC 中排出一些空气，并且在上升过程中，始终注意需要不时地排出更多空气。
当你感觉到膨胀的空气开始将你拉得太快时，要积极主动地这样做，而不是做出反应。是的，这意味着必须使用您的 鳍 在上升过程中有一点，但这意味着你，而不是你的 BC，正在控制上升。
浮出水面之前，只要还有空气并且海况不会造成停止的危险（例如漂向有下流的区域时），您应该在 3m 至 5m 的深度安全停留 3-6 分钟。
实际深度并不重要，您停留在那里的确切时间也不重要。选择一个舒适的地方并闲逛一段时间。如果 4m 处的礁石上有一片可爱的珊瑚可供观赏，那么您就可以在那里待上几分钟。
或者，如果您在锚线上，并且 6m 处有一个大绳结，一群小鱼在那里搭建了临时住所，请在那里等待，欣赏它们飞来飞去的感觉。
当您准备好浮出水面时，就可以上去了——但是，不要那么快！您进行安全停留的主要原因是为了帮助您的身体更有效地减压。然而，不管过了多久，你的身体周围仍然有细小的气泡在流淌。
测试表明，潜水员在潜水浮出水面后 30 分钟内会经历最大程度的冒泡。因此，即使在潜水即将结束时，也要牢记缓慢而安全地上升的概念。
这意味着您不只是完成停留并通过压差最大的水柱部分冲到水面。上升的最后部分是您需要放慢速度的地方。
应用一点数学就可以清楚地说明这一点。如果您的安全停留点位于 4.5 m，建议的最大上升速度为每分钟 9 m，则您从安全停留点到达水面至少需要 30 秒。
在实践中，尝试至少花一分钟时间。有时，这可能很难判断，特别是当距离相对较短且很多时 电脑 只显示分钟，不显示分钟和秒。
所以，要么在你的脑子里数秒（一头大象，两只大象），要么在你的潜水中观察两分钟的点击——一台 在你把头伸出水面之前。
一分钟可能感觉很长，但通过练习，您就会知道正确的步速。
认真对待提升的艺术。这是经常被忽视的事情，但却是一项非常值得掌握的技术。
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