像洞穴潜水员一样游泳

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像洞穴潜水员一样游泳

有时你别无选择,只能逆流而行,但与潮流作斗争可能会让人筋疲力尽。 SIMON PRIDMORE 提供了一些可以让潜在客户变得更容易的技巧。照片由安德烈·比祖金拍摄

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潜水员在沙滩上移动 又好又高。

当我们在印度尼西亚潜水时,我们经常发现自己正在与强大的水流作斗争。你可能想知道为什么我们不直接随波逐流。

嗯,通常,在海山上,或者在面向海洋的墙顶上,如果我们顺流而行,我们会发现自己漂浮在没有鱼的沙漠中。

然而,如果我们逆水流推一段时间,直到墙转向或海山面向水流的地方,那就是我们找到所有鱼的地方:数以百万计的鱼。他们喜欢电流。

有些鱼,比如鲹鱼和梭鱼,会在巨大的鱼群中一起旋转和扭曲,共同抵抗水流的拉力,像猛禽乘着热气流一样在水流中冲浪。

其他鱼,如燧发枪鱼和鲷鱼,会上下、一圈又一圈地游动,疯狂地追逐彼此的尾巴,进行一场极其混乱的鱼类竞赛。

所以这就是所有动作发生的地方,这就是我们想要的地方,挂在我们当前钩子的末端,观看演出。但为了不让自己筋疲力尽,也不耗尽气瓶中的所有空气,我们必须采用一些技术,其中许多技术最初是由洞穴潜水员开发的。

出现在 DIVER 2018 年 XNUMX 月

使用轮廓

当您在被淹没的洞穴中逆水流潜水时,您不仅仅是游到洞穴中间。这就是流量最大的地方。

你靠近墙壁,向前看你要游向的洞穴部分的轮廓。然后规划路线,确保使用这些轮廓尽可能地避开人流。

当您在海底逆流游泳时,同样的技术也适用。海洋地形很少由平坦的底部、直线和平滑的曲线组成。每个珊瑚礁都有大量的露头、斜坡、山脊、峡谷、礁石和其他不一致的地方,您可以利用它们来发挥自己的优势。

珊瑚礁的轮廓可以帮助您减少穿越珊瑚礁的旅程的能量和空气消耗。例如,如果您前面有山脊或山脊,这至少会部分地保护您免受水流的影响。

只要保持低位,低于山脊的高度,或者将自己排在小人后面,你就能更轻松地取得进展。

当您靠近时,请越过山脊或小山寻找下一个可以用来躲在后面的障碍物。即使是轻微的偏转也会减弱您所面临的水流的力量。

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潜水员从洞穴中间笔直游下——这并不是逆流而行的最佳方式。

如果有靠近的小山体或巨石,则通过它们之间的狭窄通道的逆流会更高,因此请选择障碍物之间间隙较宽的路径。

如果您必须穿过狭窄的间隙,请靠近侧面,而不是穿过中心。你会发现它容易得多。如果您从珊瑚礁的一侧游到另一侧,并且水流与您相反,则同样适用。靠近游过的一侧,这样您就不必用力踢水。

良好的定位

当您采用洞穴潜水员的水平、整齐的姿势,并且所有设备都以尽可能精简的方式配置时,您将在逆流中取得更好的进展;一切都隐藏起来,没有任何东西悬挂着。

你的手臂应该靠近身体,要么折叠到胸前,紧贴身体两侧,要么伸展到身前,手指相扣或压在一起,像船头一样在水中开辟道路。

通过这种方式,您可以呈现尽可能最小的轮廓,并对作用在您身上的力产生最小可能的阻力。

呼吸平稳

专注于保持轻松、长时间的呼吸模式,长时间吸气,最重要的是长时间呼气。

这一点至关重要,因为随着能量消耗的增加以及你的注意力集中在所有这些努力的最终目标上,你可能很快就会失去对呼吸的控制并开始喘气。

这会造成二氧化碳积聚,导致压力和焦虑增加,很容易变成恐慌。

防止这种情况发生的最好方法是像长跑运动员或游泳运动员那样发展有氧运动,并且在潜水期间确保您保持呼吸节奏并对任何变化保持警惕。

修翅技术

青蛙踢是完美的 结束- 打腿可长时间稳定地逆流推进,有助于在长时间游泳时节省能量。打腿的形式与蛙泳时腿部运动的形式相同。

为了尽量减少对所经过环境的干扰,洞穴潜水员使用改良的蛙踢法,膝盖弯曲 90°,仅在向内划水时产生动力。

在向外运动方面, 只是让它们漂出至完全伸展,然后更快地再次聚集在一起。

在公海逆流游泳时,可以使用动力蛙踢,其中向外和向内的划水都是动力划水,会产生更多的力量。这是蛙泳比赛运动员的打腿动作。

手和手臂技巧

潜水员从不使用手臂和手游泳的说法并不完全正确。当洞穴潜水员需要在不利于水流的地方前进并节省能量时,他们有时会采用一些特殊的手部和手臂技术。

您可以使用相同的技术来帮助您在公海中对抗海流。

踢腿和伸展/拉动和滑行

在岩石海底,您可以使用一种称为“拉动和滑行”或“踢动和伸展”的技术。

这包括向前伸出一只手,抓住一块岩石,然后用强有力的单手推动自己向前 结束-踢腿用另一只手抓住另一块岩石,依此类推。

你就像一个攀岩者在墙上移动,从一个把手移动到另一个把手,当然,除了你是水平移动而不是垂直移动。

你必须应对强大的水流;攀岩者必须应对重力。

当然,你需要确保你抓住的岩石是真正的岩石,而不是海绵、珊瑚或石鱼,最好模仿洞穴潜水员的做法,用手掌而不是指尖握住,以增加牵引力。

让您的 当你踢腿时,它会离海床很远。即使是看起来最裸露的岩石海底也是某种海洋生物的家园。

手指行走

在沙质海底,您可以使用一种名为“手指行走”的类似技术来帮助您保持动力并支持您的鳍状肢努力。

您只需将一根食指戳入沙子中,然后用另一只手踢腿并向前伸出,将另一只食指插入沙子中。

然后,继续在海底移动,用手指在踢腿时引导你穿过海底。

再次强调,保留你的 高于您的身体线,以确保它们不会接触沙子。

阅读西蒙·普里德莫尔的更多内容:

水肺机密 – 成为一名更好的潜水员的内部指南
水肺专业人士 – 深入了解运动潜水员 产品培训 & 运营
水肺基础知识 – 以正确的方式开始潜水
水肺生理学 – 你认为你了解所有关于水肺潜水医学的知识吗?再想一想!

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