反射潜水员
亨利 斯皮尔斯 (HENLEY SPIERS) 表示，看到小婴儿张着嘴在水下游泳的景象可能会令人不安，但这只是进入早期“水里”的问题
与许多海洋物种不同 （你好海马先生），当涉及到人类怀孕时，女性承担了所有繁重的工作，而我们男性只能尽力提供支持。
当话题转向海洋世界时，潜水员的眼睛会发光，他们情不自禁地试图向观众传达水下体验的奇妙。
事实上，他们通常会情不自禁地试图让所有遇到他们的人转向潜水事业。这种不同寻常的热情是我们应该庆祝的——我想不出还有什么其他爱好能让参与者如此热情地相信，非潜水员会严重错过地球上一些最伟大的奇观。
因此，我们潜水员希望与家人分享经验是很自然的。本文是关于如何让您的孩子或孙子尽快、尽可能舒适地跟随您进入水中。
强制中断潜水是一种令人痛苦的经历，去年，当杰德怀孕时，我写了一篇关于带孩子时水肺潜水背后的规则和研究的文章（《婴儿潜水员》，2017 年 XNUMX 月）。
可悲的是，头条新闻是，对于准妈妈来说，停止水肺潜水几乎是不可避免的。
当然，我们的女儿 Apolline 出生后，我们很快就想知道什么时候可以让她下水。通过 PADI，孩子最早可以在八岁开始潜水。这是平静水中的泡泡制造者课程，10 岁时他们可以参加初级课程 开放水域 课程。 BSAC 规定，海洋潜水员课程的最低年龄为 12 岁。
当我还是一个 讲师，我注意到学生们吸收水肺潜水的能力存在巨大差异，这促使我设计了“水里里程”的概念。
这很简单，就是一个人在水体中和周围度过的时间——从在游泳池里嬉戏到冲浪或浮潜。
结论很简单：那些拥有大量水里的人更适合进行水肺潜水。
对于长期在海上度过的学生来说，水肺潜水只是在设备和技能方面增加了一项新元素。
相比之下，对于从未浮潜过的学生来说，学习潜水的挑战要大得多，而公海的环境则要令人畏惧得多。在极端情况下，特别是在东南亚工作时，我会带甚至不会游泳的客户进行水肺潜水！
就像你报名参加双人跳伞一样，水肺潜水体验也是他们一生愿望清单的一部分。
当然，与从飞机上跳下来不同，在直接进入水下呼吸之前，您可以练习一些事情，我们希望 Apolline 尽早开始积累她的水里里程。
我们还想确保孩子的安全永远不会受到威胁，因此决定最好报名参加由“水宝宝”组织运营的正式婴儿游泳课程。
第一个大问题 担心婴儿在接种八周疫苗之前是否可以去游泳。
我很高兴地报告，最新的 NHS 指南是婴儿在任何年龄都可以去游泳，无论是在接种疫苗之前还是之后。
一个更重要的考虑因素，特别是对于那些想将新生儿浸入英国水域的人来说，是确保 32 周以下婴儿的水温为 12°C，对于 30 周以上的婴儿，水温为 12°C。
我们在埃克塞特郊区的一个游泳池里参加了第一节半小时的课程，那里充满了微小的声音的刺耳声音。热带温水泳池散发出大量蒸汽，感觉就像走进桑拿房一样。
就像学校一样，课程分为三个学期，您必须一次报名参加每周 12 节的课程。事实上，你必须在上一学期开始后的几周内承诺下一学期的学习，这既表明了课程的受欢迎程度，也表明了所提供的高度商业化的体验。
我们班有六名婴儿，每个婴儿允许一名家长陪同在泳池里。老师知道了宝宝的名字，但不知道你的名字；从现在起我就被称为“阿波琳的爸爸”。
我们很快就爱上了我们的 讲师 Kirsty 的教学方式平衡地结合了冷静的权威和友好的乐趣。
没有时间可以浪费，我们很快就开始了热身运动，带着婴儿张开双臂绕圈行走，让他们在温水中来回弹跳。
然后，我们开始让他们习惯沉浸和屏住呼吸，说：“阿波琳，准备好，出发”，然后用水泼他们的脸。此时阿波琳已经两个月大了，她似乎对整个经历感到有点困惑！
在第一节课上，孩子们也完成了他们的第一次完全沉浸，科斯蒂重复着“名字，准备好，出发”的口头禅，然后短暂地将阿波琳放在下面，然后又回来了。有些婴儿返回水面后会哭泣，而另一些则保持冷静，但最紧张的往往是父母。
需要记住的重要一点是，虽然对于外行来说，这可能看起来很残酷，但这个课程实际上是在利用一套与生俱来的本能，旨在防止人类溺水。
在学习的这个阶段，婴儿正在依赖他们的喉部反射（也称为呕吐反射）。
当宝宝感觉到脸、鼻子、喉咙和喉部有水的感觉时，他会本能地屏住呼吸，软组织会密封喉咙后部以防止水进入。
由于喉部反射，您经常会看到婴儿在水下张开嘴，这看起来有点令人震惊，但却是完全正常的。
这种反射在孩子出生后的前六个月最为强烈，到一岁生日时逐渐减弱。因此，尽早开始游泳对婴儿来说更容易，因为喉反射仍然很强。
进入二年级，父母和宝宝的步伐都是无情的。在紧密分组、背靠背的班级中，一组婴儿会迅速离开泳池，被另一组婴儿取代，没有太多时间闲聊。
半蹲在浅水池周围摇晃阿波琳，为父母提供了一次体面的锻炼，我很快就从跟着水宝宝的所有曲调唱歌转变为专注于正确的动作。通过大量的辅助游泳、在泳池边缘练习保持和多次婴儿浸泡，
我惊讶地发现，这些课程对我们的孩子的要求比我更努力，即使我是一个靠水为生的人。
这引起了复杂的感受：部分是对我们的小阿波琳的保护感，部分是对水宝宝真正为我们提供的教学和经验水平的赞赏，这是我自己无法模仿的。
随着学期的进行，我发现阿波琳在某些日子里比其他日子更有精力和热情，因此调整了我们参与的强度。
随着他们的成长 根据他们的经验，他们的想法是让婴儿从无意识的喉部反射转变为有意识的屏气。作为父母，这是我一生中最自豪的时刻之一，看着我的小女儿在“阿波琳，准备好，出发”之后，屏住呼吸做好准备，和我一起跳进水里，然后游上来（或者可能浮上来） ，脸上露出了笑容！
一旦我们开始有意识地屏气，哺乳动物的潜水反射就会发挥作用，潜水员，尤其是自由潜水员会更熟悉这种功能。
也称为潜水反应，这是我们与海豚和其他水生哺乳动物共有的一种反射，当我们的脸浸入冷水中时，我们的心率会减慢，血液会聚集在核心器官周围。
这使我们的身体在缺氧的情况下能够更有效地运作，实际上，这意味着您可以屏住呼吸更长时间。
有一种常见的误解，认为是哺乳动物的潜水反射让婴儿能够屏住呼吸，随着时间的推移，这种反射会消失，但实际上喉部反射才是关键，而且哺乳动物的潜水反射永远不会消失，尽管你可以通过以下方式增强其效果 训练.
在她的第一个任期之后 教训阿波琳在水中的舒适度和进步是有形的，这让她的父母感到非常自豪。婴儿游泳直到过去几十年才真正进入主流，婴儿在水下舒适地屏住呼吸的能力常常让外行人感到惊讶。我们在水下拍摄的阿波琳照片绝对会让朋友和家人惊叹不已！
关于婴儿游泳的影响的研究很少，但早期迹象表明，游泳除了增加水里程之外，还对儿童有益。
挪威的一项研究表明，会游泳的婴儿比不会游泳的婴儿有更好的平衡能力，更善于抓握东西，而德国的研究发现，会游泳的婴儿比不会游泳的婴儿有更先进的运动发育、社交技能和智力。
然而，巴西今年发表的一项研究表明，游泳和不游泳的婴儿在表现上没有差异，因此目前还没有具体的科学证据。
无论科学是否证明尽早让新生儿下水可以帮助婴儿更快地达到发育里程碑，我可以保证它对建立和加强亲子关系的好处，特别是如果你
一个父亲却无法享受母乳喂养带来的亲密感！
作为父母，我们对冲击游泳感到高兴 教训 对我们的小女儿有影响。虽然有时这些课程感觉有点像父母和婴儿在工厂生产线的一部分，但阿波琳在水中的舒适度的影响是不可否认的。
到目前为止，这些课程也给了我作为父母最自豪的时刻，而且，不想误入专横的父亲领地，看到我们的小女孩在水中茁壮成长是非常令人愉快的，并给了我们对她的水肺潜水生涯的巨大希望先！
水宝宝 在全国范围内开设课程，waterbabies.co.uk。价格各不相同，但 Henley 和 Jade 每学期支付 155 英镑。虽然这些课程使婴儿具备一定的水中技能和舒适度，但它们并不能取代成人的监督，婴儿游泳时成人必须始终在场。
警告：父母应避免在婴儿游泳教学中涉及自救“防溺水”方法，这些方法已受到英国所有涉及婴儿游泳的主要机构的谴责。在英国皇家救生协会网站 rlss.org.uk 上查找“防溺水您的孩子”
